למי שחדש/ה בתחום
לא צריך ניסיון במדיטציה או היכרות עם כלי הצליל. ההנחיה ברורה והכניסה הדרגתית.
סאונד הילינג קבוצתי · שני, רביעי וחמישי · הרצליה
חדר אחד. עשרה מזרנים.וכל אחד במסע שלו.
מסע של 90 דקות בקבוצה קטנה ואינטימית. אין מעגל שיתוף ואין צורך להיחשף — רק להגיע, לבחור מזרן ולתת לצלילים למלא את המרחב.
90 דקותעד 10 משתתפיםשני, רביעי וחמישי
העומק של קבוצה, בלי הדרישה להיות חברתיים
אפשר להיות ביחד — ולהישאר לגמרי בתוך עצמנו.
לכל משתתף מחכה מזרן נוח ומרחב אישי, עם שמיכה וכרית נקיות ורעננות. כשהדלת נסגרת והצלילים מתחילים, אין צורך להציג את עצמכם, לדבר מול הקבוצה או לשתף בסוף. אפשר פשוט לשכב, לנשום ולהקשיב.
בתוך חדר משותף נבנית מעטפת רחבה של קערות טיבטיות, קערות קריסטל, גונג וכלי תהודה נוספים. המקצב מחבר את המרחב, אבל החוויה של כל אדם נשארת פרטית ושונה.
הקבוצה קטנה בכוונה: מספיק אנשים כדי להרגיש מרחב משותף, ומספיק מקום כדי לא לאבד את הפרטיות.
למי הערב הזה יכול להתאים?
למי שרוצה לקבוע עם עצמו רגע שלא דוחים.
יום ושעה קבועים הופכים את המנוחה ממשהו שאולי יקרה — למשהו שכבר מחכה ביומן.
למי שקשה לעצור לבד
המסגרת, המרחב והקצב המשותף מאפשרים להניח בצד את רשימת המשימות.
למי שרוצה עומק במחיר קבוצתי
חוויה מלאה של 90 דקות בקבוצה אינטימית — לא טעימה קצרה ולא אולם צפוף.
מהרגע שנכנסים ועד שחוזרים
מרגע ההגעה — אל מסע שנבנה בגלים.
הכניסה, העוצמה והחזרה נבנות בהדרגה כדי לשמור על רצף נעים וצפוי.
מגיעים כרבע שעה קודם
מחנים בנחת, מוצאים את המקום, בוחרים מזרן ומתארגנים בלי לחץ.
מתחילים בדיוק בשעה שנבחרה
הסבר קצר, אפשרויות לבחירה והכוונה עדינה שמחזירה את תשומת הלב פנימה.
הצלילים הראשונים
פתיחה רכה וצפויה עם קערות וכלים עדינים, לפני שהמסע מתרחב.
גלים של צליל
הגונג, הקערות וכלי התהודה מצטרפים לשכבות של קצב, עומק והרמוניות.
אינטגרציה ושקט
העוצמה יורדת, הצלילים מתרחקים ונשאר זמן שבו לא צריך לעשות דבר.
מסיימים לאחר 90 דקות
חוזרים בהדרגה אל החדר, מתארגנים ויוצאים בלי למהר ובלי חובה לשתף.
קצת ידע, בגובה הגוף
איך נבנה שדה צליל קבוצתי?
צליל הוא רטט שמתפשט בחלל. בחדר קבוצתי אפשר ליצור שכבות רחבות: צלילים נמוכים מעניקים בסיס, תדרים אמצעיים מוסיפים תנועה, וצלילים גבוהים נפתחים מעליהם. ההרמוניות אינן מגיעות מנקודה אחת בלבד — הן מורגשות מסביב.
חזרתיות, מקצב צפוי והעמקה הדרגתית נותנים לתשומת הלב עוגן משותף. הם עשויים לתמוך במעבר מהעשייה של היום למצב נינוח יותר, אך אין תחושה שחייבים להגיע אליה. יש מי שנרדמים, יש מי שמקשיבים, ויש מי שפשוט נחים.
נמוךגונג וצלילים שמעניקים בסיס
אמצעקערות שמוסיפות תנועה ועומק
גבוהצלילים בהירים ועדינים במרחב
שקטרגעי מנוחה בין שכבה לשכבה
קבוצה אינטימית, חוויה פרטית
לא צריך להשתתף. רק להיות נוכחים בדרך שמתאימה לכם.
המרחב הקבוצתי אינו מבוסס על שיתוף אישי. לפני שמתחילים מסבירים מה צפוי, מזכירים שאפשר לשנות תנוחה או לפקוח עיניים, ומאפשרים לכל אחד לבחור כמה קרוב להיות לחוויה.
המבנה הזה נשען על עקרונות של הקשבה רגישה: כניסה הדרגתית, גבולות ברורים, בלי מגע מפתיע ובלי לחץ להגיע לעומק מסוים. אתם נשארים בעלי הבחירה גם בתוך מסע משותף.
מה הופך את המפגש הקבוצתי למיוחד?
- מעטפת צליל גדולה ועשירה יותר מכלי אחד
- מסגרת שבועית שמפנה זמן אמיתי לעצמכם
- תחושת יחד שאינה דורשת שיחה או חשיפה
- קבוצה קטנה, מזרנים מרווחים ומרחב אישי
מרחב קשוב ובחירה לאורך הדרך
אין דרך נכונה להיות בתוך החדר.
אפשר להישאר ערים או להירדם, לשכב או לשבת, להשאיר עיניים פתוחות ולשנות תנוחה. אין חובה לשתף ואין מגע במהלך המפגש הקבוצתי. אם צריך לצאת לרגע, אפשר לעשות זאת בשקט — רק חשוב לדעת שלא ניתן להצטרף אחרי שהמפגש התחיל.
- אין מעגל שיתוף חובה
- אין צורך בניסיון קודם
- אפשר לשנות תנוחה בכל רגע
- החוויה של כל אחד נשארת פרטית
שני וחמישי ב־20:00 · רביעי ב־13:00
להפוך את השקט להרגל.
עשרה מקומות בלבד — וגם רשימת המתנה כשמלא.
במסך ההזמנה רואים את מפגשי שני, רביעי וחמישי הקרובים. כל עוד יש יותר משלושה מקומות יוצג שהמועד זמין; בשלושת המקומות האחרונים תופיע הכמות שנותרה.
יש מקום
בוחרים את היום והשעה הרצויים, ממלאים פרטים וממשיכים לתשלום דמי השריון.
נשארו 3 אחרונים
האתר מציג את מספר המקומות רק כשהקבוצה מתקרבת לתפוסה מלאה.
המפגש מלא
נכנסים לרשימת ההמתנה ללא תשלום. אם יתפנה מקום, אשלח קישור PayBox או Bit לשריון.
לפני שקובעים
שאלות טובות. תשובות פשוטות.
ואם נשאר משהו שלא מופיע כאן, אפשר לכתוב לי ישירות.
לשיחה עם ענברצריך ניסיון במדיטציה או בסאונד הילינג?
לא. המפגש מתאים גם למי שזו הפעם הראשונה שלהם. אני מסבירה מה צפוי ומובילה את הכניסה בהדרגה.
צריך לדבר או לשתף מול הקבוצה?
לא. אין מעגל שיתוף חובה ואין צורך להציג את עצמכם. אפשר לעבור את כל הערב בשקט.
מה קורה אם המפגש מלא?
אפשר לבחור את המועד המלא ולהצטרף לרשימת ההמתנה ללא תשלום. אם יתפנה מקום, אצור קשר ואשלח קישור PayBox או Bit לשריון המקום.
למה צריך להגיע כרבע שעה קודם?
כדי שיהיה זמן להחנות, למצוא את המקום ולבחור מזרן בנחת. בשעת ההתחלה הדלת נסגרת והמסע מתחיל, כדי לשמור על השקט והרצף בחדר.
מה חשוב לספר מראש?
אם יש היריון, קוצב או התקן רפואי מושתל, אפילפסיה, רגישות משמעותית לצליל או מצב רפואי רלוונטי — כתבו לי מראש ובמידת הצורך התייעצו עם גורם רפואי. החוויה אינה תחליף לטיפול רפואי או נפשי.
יש זמן שמחכה לכם השבוע
לפנות מקום ביומן — כדי לפנות מקום בפנים.
בחרו את היום והשעה שמתאימים לכם. אם המפגש כבר מלא, תוכלו להצטרף לרשימת ההמתנה בלי לשלם ולקבל הודעה אם יתפנה מקום.
סאונד הילינג הוא חוויית רווחה והרפיה ואינו מחליף ייעוץ או טיפול רפואי או נפשי.